豐盛的週日午餐。





這頓午餐是新嘗試,想要試點不一樣的。買了食譜,開始玩吧。






這是焗沙拉,有洋菇、蘆筍、小蕃茄還有猴頭菇。



加上cheese粉和調味料進微波爐二分半鐘,很簡單的一道菜。






這是麻婆豆腐,用微波爐做的。



肉丁加上調味醬,先微波一分半鐘,然後拌上豆腐丁,再微波二分鐘。



熱量經過計算,不油也不膩。也很下飯。








這道是我最喜愛的生菜沙拉。豐富的水果配上和風醬,味道一級棒。






主食類:



飯是用糙米煮成的。營養價值滿分。蘿蔔糕用奶油下去煎,偶爾吃吃就好,很香,但是太油了。



保持身材,很重要啊∼!







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