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自製餐點: 豐盛早餐
這是上圍棋個別課之前，借用棋院裡的廚房切成的。
上課前，先和老師共享美好的早餐，是拉開課程序曲的方式。旁邊是人蔘精華液，是老師提供的，替我們準備的搭配飲品。
這是上圍棋個別課之前，借用棋院裡的廚房切成的。
上課前，先和老師共享美好的早餐，是拉開課程序曲的方式。旁邊是人蔘精華液，是老師提供的，替我們準備的搭配飲品。
這是正餐，是比較豐盛的一餐。
用各式的水果、豐盛的菜蔬做為莎拉，並且燙了青菜和三種菇。配上水餃做為主食，然後是滷了一鍋香噴噴的肉。包括了三層肉、豆干、雞翅，滷蛋。
少不了的是飯後的甜點，起司蛋糕。
剛起床，下床去替自已做一份豐盛的早餐，再來開始活力的一天。
蛋餅我都用二個蛋來煎，裡頭要有培根。
用奶油來熱鍋，煎起來有特別的奶香。用生菜來細切加入其中，這蛋餅的健康指數達滿分。最後用苜芽來裝飾，增加風味和美感。
水果當然是不能少的。
飲料是低脂的牛奶配上五殼粉。營養價值滿分。
青菜有空心菜和地瓜葉，加上一點小辣椒炒起來，加上一些豆干、三種菇，還有肉丁。
主食是糙米飯。飲料仍是五殼牛奶。
雞腿是生雞腿切開後，淋上醬油、蒜泥、…調味料後，封上保鮮膜進微波爐大火十分鐘。十分地易熟且入味。
這是我最常煮的精力蔬菜湯，最簡便的一餐。
通常有七種左右的菜，包括三到四種菇、紅或是白蘿蔔、豆干少許，木茸、…用雞湯塊調味，五分鐘就上桌。
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